Recipe: Yummy Ayam Korea – menu diet

Posted on

Ayam Korea – menu diet.

Ayam Korea - menu diet You can have Ayam Korea – menu diet using 16 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Ayam Korea – menu diet

  1. You need 2 of dada ayam tanpa kulit dan tulang, potong sebesar nugget.
  2. Prepare 3 sdm of oat, diblender halus.
  3. You need 1 butir of putih telur.
  4. You need secukupnya of Garam, lada.
  5. It’s 1 siung of bawang putih.
  6. It’s 1 cm of jahe.
  7. It’s of Bahan saus.
  8. It’s 1 siung of bawang putih.
  9. It’s 2 sdm of saus tomat.
  10. It’s 1 sdm of saus tiram.
  11. It’s 1 sdm of gochujang.
  12. Prepare 1-2 sdm of madu tropicana.
  13. It’s 3 sdm of air.
  14. You need 1 sdm of minyak, blh minyak wijen jika suka.
  15. You need of Bahan taburan.
  16. Prepare 1 sdm of wijen disangrai.

Ayam Korea – menu diet step by step

  1. Marinasi ayam dengan bumbu halus berupa bawang putih, jahe, lada dan garam. Sekitar 30 mnt.
  2. Lumuri ayam dengan telur putih, kmdn lumuri dgn oat halus. Oven di suhu 170 derajat selama 10-15mnt. Angkat.
  3. Masukkan minyak di kuali, tumis bawang putih. Masukkan sisa bahan saos lainnya. Koreksi rasa.
  4. Masukkan ayam ke dlm bahan saos. Angkat dan taburi dgn wijen sangrai.
  5. Tips: bawang putih dan jahe bisa diparut utk mempercepat pekerjaan dibanding menumbuk. Jika blender kan hrs cuci peralatan bnyk dan sulit memutar jika hanya menghaluskan 1-2 siung bawang putih.