Recipe: Appetizing Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori)

Posted on

Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori).

Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori) You can cook Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori) using 16 ingredients and 10 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori)

  1. It’s 13 gram of Bawang merah.
  2. It’s 10 gram of Bawang putih.
  3. You need 3 buah of Rawit.
  4. Prepare 10 gram of Cabe merah.
  5. You need 19 gram of Wortel.
  6. Prepare 5 gram of Sawi.
  7. You need 1 gram of Kunyit.
  8. You need 3 tangkai of Daun ruku2.
  9. You need 2 lembar of Daun jeruk kecil.
  10. Prepare 1 lembar of Daun kunyit.
  11. It’s 2 tangkai of Daun bawang.
  12. Prepare 1 butir of Telur menengah.
  13. You need 20 gram of Lobak.
  14. It’s 250 gram of Tahu yang sudah diperas airnya.
  15. Prepare 5 lembar of Daun pisang.
  16. Prepare of Garam dan penyedap.

Pepes tahu 337kkal (diet rendah kalori) instructions

  1. Hancurkan tahu dan peras air nya.
  2. Blender cabe merah, rawit, bawang merah bawang putih, kunyit sampai halus. Lalu karna saat blender saya tambahkan air, maka bahan halus ini saya tumis tanpa minyak sampai air nya menyusut atau hilang. Saat menumis masukan daun jeruk, daun ruku2 dan daun kunyit yang sebelumnya sudah diiris tipis sampai harum..
  3. Iris tipis wortel, sawi, daun bawang, lobak..
  4. Campurkan semua bahan yang sudah diiris dan diblender kedalam tahu. Aduk hingga rata..
  5. Beri garam dan penyedap sesuai selera dan tes rasa..
  6. Masukkan telur, lalu aduk rata..
  7. Masukan 1-2 sdm bahan tahu ke atas daun pisang. Lalu lipat. Sebelumnya daun pisang sudah dibakar sebentar diatas api dan di bersihkan. Karna tidak ada tusuk gigi, saya menggunakan klip untuk menusuk ujung daun nya..
  8. Panaskan kukusan, kukus selama 15 menit. Pada step ini pepes tahu sudah bisa dinikmati..
  9. Setelah dikukus bisa juga di bakar sebentar diatas panggangan atau teflon agar daun pisang nya jadi tambah harum..
  10. Selamat menikmatiiii🧡.