Easiest Way to Make Tasty 618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein

Posted on

618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein.

618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein You can have 618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein using 12 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of 618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein

  1. Prepare of gurita+tahu tumis kecap:258 kcal.
  2. You need 153 g of tahu udah goreng.
  3. You need 58 g of gurita rebus.
  4. You need 20 g of bawang merah.
  5. You need 5 g of bawang putih.
  6. It’s 5 g of kaldu ayam.
  7. Prepare 1 sdm of kecap bango.
  8. You need of kakap bakar 177 kcal.
  9. Prepare 91 g of ikan.
  10. It’s of sayuran.
  11. Prepare of bayam di rebus.
  12. Prepare 100 g of NASI COKLAT.

618 kalori, 29.68 lemak, 54.2 karbo, 43.93 protein instructions

  1. Karena tahu sudah di goreng tidak usah tambah minyak lg. tumis bersama tahu dan bawang merah, bawang putih sampai layu dan warna coklat, dan tambah kaldu dan kecap. dan angkat.
  2. Wajan setelah masak tidak usah cuci langsung buat bakar ikan.
  3. Rebus bayam sampai layu jangan terlau lembut dan angkat..