Recipe: Delicious Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad)

Posted on

Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad).

Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad) You can have Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad) using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad)

  1. It’s 1 potong of dada ayam (tanpa kulit).
  2. It’s 1 sdm of saus teriyaki.
  3. It’s 1 sdm of kecap asin berempah.
  4. It’s Sejumput of garam,lada.
  5. Prepare Secukupnya of parsley kering & chiaseed (optional).
  6. Prepare of Bahan sayuran :.
  7. It’s 10 buah of buncis.
  8. It’s 2 of wortel kecil.
  9. Prepare 1 bonggol of jagung kecil.
  10. It’s 1 buah of tomat merah kecil.
  11. Prepare of Bahan sampingan :.
  12. You need Buah of naga,.
  13. Prepare 1/2 genggam of kacang mete sangrai.

Menu defisit kalori 5 (Chicken Salad) instructions

  1. Rebus ayam dengan secukupnya air, setelah mendidih tambahkan saus teriyaki dan kecap asin..biarkan meresap dan ter karamelisasi.
  2. Sementara nunggu ayam siapkan bahan sayuran..potong2 kemudian cuci.
  3. Rebus sayuran sampai mateng, saya rebus pake air kaldu ayam..sama air biasa juga ok.
  4. Setelah ayam mateng dan sayuran mateng kemudian tata dalam wadah, ayam nya iris2 dengan tomat sebagai pemanis.
  5. Terakhir taburkan parsley,chiaseed,garam dan lada…lalu simpan juga buah naga dan kacang mete sangrai…Done πŸ˜‹πŸ˜.